Wir nutzen zertifizierte Inhaltsstoffe und legen viel Wert auf Qualität – mit dem Fokus auf Natürlichkeit und Pflanzenpower.
Was ist eigentlich Frühjahrsmüdigkeit?
Frühjahrsmüdigkeit betrifft jedes Jahr Millionen Menschen.
Typische Symptome:
😴 Antriebslosigkeit
😵 Konzentrationsprobleme
💫 Kreislaufschwäche
😠 Gereiztheit trotz Sonnenschein
Der Grund? Eine Mischung aus Hormonumstellung, Temperaturschwankungen – und leeren Nährstoffspeichern nach dem Winter.
Warum dein Körper jetzt Nährstoffe braucht
In den dunklen Monaten haben wir:
🌥️ zu wenig Sonnenlicht getankt
🍔 uns oft unausgewogen ernährt
🛋️ uns zu wenig bewegt
Das Resultat: Ein Mangel an wichtigen Mikronährstoffen, die dein Körper jetzt dringend braucht.
Diese Nährstoffe machen den Unterschied:

Vitamin D
Der Sonnenvitamin-Star – wichtig für Stimmung und Energie.

B-Vitamine
Unverzichtbar für Nerven & geistige Leistungsfähigkeit.

Eisen & Magnesium
Eisen hilft gegen Müdigkeit. Magnesium unterstützt Muskeln & Energiehaushalt.

Vitamin C
Booster fürs Immunsystem – gerade jetzt, wo dein Körper in der Umstellung ist.
So holst du dir deine Frühlingsenergie zurück:
🥦 1. Bunt essen = gut fühlen
Frische, bunte Lebensmittel liefern dir natürliche Energie – ganz ohne Koffein. Setz auf:
- grünes Gemüse wie Spinat oder Brokkoli
- Hülsenfrüchte & Nüsse für Power und Proteine
- Vollkornprodukte für nachhaltige Energie
- vitaminreiche Früchte für den Frischekick
Tipp: Je bunter dein Teller, desto besser für deine Mikronährstoffversorgung.
🌞 2. Sonne tanken – jeden Tag
Dein Körper braucht Sonnenlicht, um Vitamin D zu bilden – besonders nach den dunklen Wintermonaten.
- Schon 20 Minuten Tageslicht täglich reichen aus
- Geh spazieren, iss draußen oder mach deine Mittagspause an der frischen Luft
- Bonus: Bewegung + Sonne = doppelte Wirkung auf deine Energie
🌱 5. Smarte Unterstützung von innen
Manchmal reicht Ernährung allein nicht aus – besonders dann, wenn deine Speicher nach dem Winter wirklich leer sind. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel können deinem Körper genau das geben, was er jetzt braucht:
- gezielt ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe
- abgestimmt auf Energie, Fokus, Immunsystem und seelisches Wohlbefinden
- einfache Anwendung, spürbare Wirkung
💡 Unser Tipp: Unterstütze deinen Körper mit einer Kombination aus Basis, Stärke und Laune.

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Stärke
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