Top 5 Mikronährstoffe gegen Müdigkeit & Erschöpfung – für dein Energielevel
Inhalt: Warum Mikronährstoffe bei Müdigkeit so wichtig sind Die 5 effektivsten Mikronährstoffe gegen ständige Erschöpfung 1. Vitamin B12 2. Vitamin B6 3. Vitamin D 4. L-Tryptophan 5. Ashwagandha ...
Was dein Darm mit deiner Energie zu tun hat – und wie du ihn gezielt unterstützt
Inhalt: Warum der Darm für deine Energie entscheidend ist Frühjahrsmüdigkeit & Darmgesundheit: Gibt es da einen Zusammenhang? Darmgesundheit & Mikronährstoffe: Das steckt dahinter Die Dar...
FLØR Laune als natürlicher Energie-Booster
Inhalt: Warum fehlt uns manchmal die Energie? Natürlich gegen Müdigkeit: So wirken Mikronährstoffe L-Tryptophan: Die Vorstufe für dein Wohlgefühl Ashwagandha: Pflanzenkraft für mehr Balance Vitami...
Fasten: Eine bewusste Pause für Körper und Geist
Fasten ist in aller Munde – sei es als bewusste Pause für den Körper, als gesundheitlicher Trend oder als fester Bestandteil kultureller und religiöser Traditionen wie der Fastenzeit oder Ramadan. ...
Das lief im Januar bei Team FLØR
Der Januar war für uns ein Monat voller Inspiration, Pausen und unvergesslicher Momente. Zeit, euch mitzunehmen und einen kleinen Einblick in unseren Jahresstart zu geben! 😊 Urlaub und Zeit zum Dur...
Braucht man im Winter Sonnenschutz?
Sonnenschutz im Sommer ist selbstverständlich. Aber wie sieht es im Winter aus? Viele unterschätzen die Gefahr von UV-Strahlung in der kalten Jahreszeit. Tatsächlich hat das Sonnenlicht im Winter z...
Was ist eigentlich Blutzucker und wofür ist er gut?
So wie jede*r von uns einen Blutzuckerspiegel hat, haben die meisten auch schon vom Blutzuckerspiegel gehört. Was Blutzucker aber genau bedeutet, wofür er wichtig ist und wie sich seine Werte auf d...
Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS) – was ist das eigentlich?
Du kennst bestimmt PMS, oder? Stimmungsschwankungen, ein ziehender Bauch und das Bedürfnis, einfach mal einen Tag unter der Decke zu bleiben. Aber was, wenn die Beschwerden deutlich intensiver werd...
Das lief im November bei Team FLØR
Der November war bei uns voller Highlights – kleine Momente, die uns ein Lächeln ins Gesicht zauberten, und große Ereignisse, die wir voller Vorfreude vorbereitet haben. Zeit, euch einen Blick hint...
Ballaststoffe. Sie existieren, aber näher beschäftigt hast du dich mit ihnen wahrscheinlich noch nicht. So geht’s vielen von uns, dabei sind Ballaststoffe echt Multitalente, die du ganz easy in dei...
Brustkrebs-Vorsorge: Deshalb so wichtig
Triggerwarnung:In diesem Blogbeitrag geht es um das Thema Brustkrebs und Vorsorge. Wenn dich dieses Thema emotional belastet, lies bitte achtsam weiter oder nimm dir eine Pause, wenn du merkst, das...
Das berüchtigte Mittagstief – warum wir nach dem Essen so müde werden und wie du es vermeidest
Auch wir bei FLØR können uns davon nicht freisprechen – am liebsten wäre uns nach dem Essen ein kurzer Nap! Doch das sogenannte „Mittagstief“ trifft viele von uns, besonders im Büro. Nach dem Mitta...