Studien-Check: Was bringt Omega-3 wirklich für dein Gehirn?
Omega-3-Fettsäuren gelten als echte Multitalente für Herz, Augen und Immunsystem. Aber wie sieht’s eigentlich mit dem Kopf aus? Können EPA und DHA auch unsere Konzentration, mentale Leistungsfähigk...
Mangel erkennen: Diese Symptome sprechen für einen Omega-3-Defizit
Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA sind echte Schlüsselstoffe für Körper und Geist – von Zellfunktion bis Stimmung. Aber was passiert, wenn du zu wenig davon aufnimmst? In diesem Artikel erfährst ...
Omega-3 für bessere Stimmung: was wirklich hilft
Schlechte Laune, innere Unruhe oder emotionale Erschöpfung: viele kennen diese Phasen, doch kaum jemand bringt sie mit der Ernährung in Verbindung. Dabei zeigen Studien: Ein Mangel an Omega-3-Fett...
Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, Symptome & Tipps für neue Energie
Inhalt: Was ist Frühjahrsmüdigkeit? Symptome: So zeigt sich die saisonale Erschöpfung Warum bin ich so müde? Die Ursachen im Überblick Welche Nährstoffe fehlen bei Müdigkeit? Tipps gegen Müdigkeit...
Warum wir im Frühling so müde sind
Inhalt: Warum sind wir im Frühling überhaupt so müde? Gibt es Frühjahrsmüdigkeit wirklich? Was passiert im Körper? Welche Faktoren beeinflussen unser Energielevel? Warum Müdigkeit im Frühling völl...
Tipps gegen Müdigkeit und Erschöpfung
Inhalt: Soforthilfe bei Erschöpfung Warum du müde bist: Die häufigsten Ursachen 6 einfache Maßnahmen für neue Energie 9 Wachmacher-Lebensmittel gegen Frühjahrsmüdigkeit Weiterführende Artikel Sof...
Top 5 Mikronährstoffe gegen Müdigkeit & Erschöpfung – für dein Energielevel
Inhalt: Warum Mikronährstoffe bei Müdigkeit so wichtig sind Die 5 effektivsten Mikronährstoffe gegen ständige Erschöpfung 1. Vitamin B12 2. Vitamin B6 3. Vitamin D 4. L-Tryptophan 5. Ashwagandha ...
Was dein Darm mit deiner Energie zu tun hat – und wie du ihn gezielt unterstützt
Inhalt: Warum der Darm für deine Energie entscheidend ist Frühjahrsmüdigkeit & Darmgesundheit: Gibt es da einen Zusammenhang? Darmgesundheit & Mikronährstoffe: Das steckt dahinter Die Dar...
FLØR Laune als natürlicher Energie-Booster
Inhalt: Warum fehlt uns manchmal die Energie? Natürlich gegen Müdigkeit: So wirken Mikronährstoffe L-Tryptophan: Die Vorstufe für dein Wohlgefühl Ashwagandha: Pflanzenkraft für mehr Balance Vitami...
Fasten: Eine bewusste Pause für Körper und Geist
Fasten ist in aller Munde – sei es als bewusste Pause für den Körper, als gesundheitlicher Trend oder als fester Bestandteil kultureller und religiöser Traditionen wie der Fastenzeit oder Ramadan. ...
Das lief im Januar bei Team FLØR
Der Januar war für uns ein Monat voller Inspiration, Pausen und unvergesslicher Momente. Zeit, euch mitzunehmen und einen kleinen Einblick in unseren Jahresstart zu geben! 😊 Urlaub und Zeit zum Dur...
Braucht man im Winter Sonnenschutz?
Sonnenschutz im Sommer ist selbstverständlich. Aber wie sieht es im Winter aus? Viele unterschätzen die Gefahr von UV-Strahlung in der kalten Jahreszeit. Tatsächlich hat das Sonnenlicht im Winter z...